Author - Kaido Soobik

Tiibeti meditsiini tervisliku toitumise 3 postulaati

1. Ärge sööge liiga külma ja ka kaua külmas hoitud toitu! Külm teeb toidu olemuse "raskeks", muutes seedimisjärgselt ka keha ja meele tuimaks ning teatud haigustele vastuvõtlikumaks. Kasuta toidu keetmiseks-küpsetamiseks võimalikult värsket toorainet. Haki oma porgand ise, mitte ära osta külmutatud kuubikuid. 2. Ärge sööge liiga haput! Tõstab tuleenergia üles, annab hoogu põletikele. Tule tüüpi inimesele ei sobi. 3. Ärge sööge liiga palju toorest! Kurnab keha ja seedekuumust. Pika aja jooksul kujunevad külma tüüpi haigused ning väsivad külmad organid, nagu magu, [...]

Tiibeti paastu mõju on püsiv

Kel kevadel plaan puhastada ja toetada keha paastuga, siis tasuks seda proovida Tiibeti pärimusmeditsiini metoodikaga, mis on ohutum ning pikemaajaliste tulemustega. Paastumise eesmärgiks on kõikides õpetustes keha puhastamine ning seedimisele koormusvaba aja andmine. Tiibeti pärimusmeditsiini õpetuste kohaselt vananeb meie keha peamiselt kahe pideva protsessi mõjul. Need on hingamine ja seedimine. Seetõttu soovitatakse keha vanumise vastu erinevaid hingamisharjutusi, kaasaarvatud hingamispeetusega toimingud, ning omaette keha noorendamise õpetus käib paastumise kohta. Viimase eesmargiks on laadida ja anda puhkust kogu meie ainevahetuse ja immuunusüsteemi olulisemale [...]

Seedimine – immuunsüsteemi alustala

Nii vanad eestlased, kui ka tiibetlased omasid teadmisi kõikide aineliste nähtuste alusmaterjalidest – algelementidest või ürgollustest ehk siis maast, veest, tulest ja õhust. Viimastesse takerdumata võib aga öelda, et kõige hinnatum tervise alustala on mõlemal rahval olnud seedejõudlus. Niru seedimise pealt tugevat keha üles ei ehita. Nõrk kõht ei suuda toidust vajalikke aineid kätte saada ning materjal kõikide keha osiste üles ehitamiseks jääb lahjaks. Lahjas laos läheb ladustatud materjal roiskuma ja tekitab omaette paksu pahandust. Seedimise teeb aga tugevaks [...]