KUULA: EMA helistab. Tiibeti meditsiini terapeut Silva Soobik. Toidu- ja meelepaastust.
Vajuta siia: Tiibeti meditsiini terapeut Silva Soobik. Toidu- ja meelepaastust.
Paastu- ja noorenduslaager tiibeti meditsiiniga, Chud Len 11. – 17. juuni
Paastu- ja noorenduslaager tiibeti meditsiiniga, Chud len, on tervise tugevdamise ja keha noorendamise süsteem, milles kasutatakse paastu ning meditatsiooni harjutusi. See on Tiibeti traditsioonist pärinev väga mitmekesine tööriist HAIGUSTE ENNETAMISEKS ja immuunsüsteemi tugevdamine. Järgmisteks olulisteks chud-leni eesmärkideks on vitaalsuse ja ELUENERGIA SUURENDAMINE ning läbi selle PIKA ELUEA SAAVUTAMINE. Kõik kolm aspekti on omavahel tihedalt seotud ning ühte ei saa saavutada teiseta. Laagris läbitav "Meditsiiniline Chud-len" kasutab inimese kehatüüpi arvestavat ning delikaatselt kehaenergiate tasakaalu hoidvat paastu. Selline paastumine on kergelt talutav ning...
Hea karma kunst Tiibeti moodi, 4. osa. Ebaharilikud harjutused aitavad kujundada karmat
Paremat homset loovaid häid tegusid teha ning elu hinnalisuse üle mõtiskleda saab igaüks, olenemata kultuurist või usulisest taustast. Tiibeti hea karma kunstis kasutatakse lisaks aga ka vaid budismis levinud peenelt lihvitud harjutusi, mis meie tavaarusaamast eristuvad, nimetades neid ebaharilikeks harjutusteks. Ebaharilikud harjutused - see on maailm, mis on peidetud dokumentaalfilmidest ja reisidelt nähtud Tiibeti punastes kuubedes ja palvehelmeste krõbinas istuvate munkade-nunnade, eraklike joogide või pühendunud ilmalike praktiseerijate poolvidukil keskendunud silmade taha. Dharma ehk vaimne õpetus osutab teekonnale ning igaühel ja igal...
Hea karma kunst Tiibeti moodi 3. osa. Ole iseenda karmameister
Rikkumatu kavatsuse ja hea motivatsiooni abil võib kõik saada täiuslikult heaks karmaks. Karmajooga tegemine võib viia tulemuseni, kus te kogete õnnelikku meelt, paremat elukvaliteeti, sisemist rahu ja rõõmu. Pärast mõtlustamist ja vaimseid harjutusi tuleb tegutseda "karmameistrina". Kui mõtisklused põhjuse ja tagajärje seoste ja elu väärtuse üle aitavad meie meelt ja motivatsiooni hea karma suunas pöörata, siis järgmise sammuna soovitatakse tiibeti vaimsetes traditsioonides tekkinud "iha" hea karma järele tegudega ellu rakendada. Seda nimetatakse arginöndroks või karmajoogaks ning seisneb lihtsalt väljendudes kõigile head tegemises....
Hea karma kunst Tiibeti moodi, 2. osa. Mõtiskle elu põhiväärtuste üle
Kui tahad hakata tegelema süsteemselt vaimsete praktikatega, siis tiibeti kultuuris paneb õpetaja Sind esmalt keskenduma neljale inimese meelt ja motivatsiooni pööravale ning inimelu olemust väärtustavale mõttele. Nagu kirjeldatud 1. osas, koosnevad tiibetlaste valdavalt budistlikud baasharjutused, mida nad nimetavad nöndroks, kolmest etapist: harilikust-, ebaharilikust- ja arginöndrost. Kulgeme siis korraks hariliku nöndro mõtiskluste maailma, mis küll nime poolest "harilik" ja igav, kuid ilma selles vallas meelelist muutust saavutamata ohustab harjutajat edaspidiseid kõrgeid praktikaid tehes vaimne kollaps või teda ennast hiljem valusalt tabada võivad...
Hea karma kunst Tiibeti moodi, 1 osa. Ainuüksi mõtlemine karmast loob head karmat
Üha rohkem inimesi toovad asjade ja sündmuste mõtestamisel põhjendusena välja sõna "karma", imetledes või ka kadestades neid, kel tundub olevat mõnusat elu loov hea karma ning tundes hirmu halva karma ja selle tagajärgede ees. Kuidas on võimalik, et ainuüksi mõtisklemine põhjuse ja tagajärje loomuliku tsükli üle või meid ja meie lähedasi tabavate sündmuste interpreteerimine läbi selle "seaduse" võib luua head karmat? Tiibetlased kasutavad just nimelt karma teemal mõtlustamist ühe vaimse praktikana paljude teiste ülikeeruliste ja tohutut meelelist visualisatsiooni- ja konsentratsioonivõimet...
Tiibeti meditsiin aitab vabaneda liigsetest kilodest
Tiibeti meditsiinis tuntakse erilist paastu ja noorendusmeetodit – chud leni. Chud leni ravimeetod suurendab ka seksuaalenergiat, tugevdab libiidot ning kõige lipuks pikendab koguni eluiga," ütleb tiibeti meditsiini asjatundja Silva Soobik. "See on tervise tugevdamise ja keha noorendamise süsteem, milles kasutatase paastu ning meditatsiooni harjutusi. See on ühtlasi ka tiibeti traditsioonilise meditsiini võimas tööriist haiguste ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. " Kõik kolm aspekti on omavahel tihedalt seotud ning ühte ei saa saavutada teiseta. Meditsiiniline chud len kasutab inimese kehatüüpi arvestavat ning delikaatselt...
Iidse tiibeti meditsiini paastutarkus
Kel kevadel plaan puhastada ja toetada keha paastuga, siis tasuks seda proovida Tiibeti pärimusmeditsiini metoodikaga, mis on ohutum ning pikemaajaliste tulemustega. Paastumise eesmärgiks on kõikides õpetustes keha puhastamine ning seedimisele koormusvaba aja andmine. Tiibeti pärimusmeditsiini õpetuste kohaselt vananeb meie keha peamiselt kahe pideva protsessi mõjul. Need on hingamine ja seedimine. Seetõttu soovitatakse keha vanumise vastu erinevaid hingamisharjutusi, kaasaarvatud hingamispeetusega toimingud, ning omaette keha noorendamise õpetus käib paastumise kohta. Viimase eesmargiks on laadida ja anda puhkust kogu meie ainevahetuse ja immuunusüsteemi...
Kolm emotsiooni, mis mürgitavad meie tervist – kuidas neid kontrollida
Mitmetes maailma ülikoolides omaette teadussuunana õpetatav budistlik teadus (budist science) kirjeldab inimese probleemide ja tasakaalutuste peamiste põhjustena kolme juurt. Need on meie eksistentsi läbivad emotsioonid: himu, viha ja ignorantsus. Samadele alustele rajaneb ka tiibeti traditsioonilise meditsiini vaade meie tervisehädadest ja tasakaalutustest. Milliseid tervisehädasid need kolm emotsionaalset meelemürki meis tekitavad ja millised võiks olla kõige lihtsamad ja igapäevaellu rakendatavad abinõud nende neutraliseerimiseks? · Iha on seotud Tiibeti pärimusmeditsiini seisukohalt meie kehas ringleva tuuleenergiaga. Iha varjunditeks on ka kiindumine ja klammerdumine inimestesse,...
Tiibeti arst soovitab anda lastele pingete vältimiseks vabadust
Tiibeti arst ja õppejõud dr. Nida Chenagtsang tuli tiibetist euroopase üle 15 aasta tagasi, luues Itaalias Rahvusvahelise Tiibeti Meditsiini Akadeemia, mis praeguseks tegutseb juba rohkem kui kahekümnes riigis. Üle maailma tiibeti pärimusmeditsiini tarkusi jagades on dr. Chenagtsangil lai ülevaade Euroopa ja ka Eesti kaasaja peremudelitest ja laste kasvatamise tavadest, mis alati traditsioonilise meditsiini kogemuste ja tasakaalukust toonitavate vaadetega kokku ei sobitu. Dr. Chenagtsangi sõnul jääb moodsat ühiskonda jälgides eelkõige silma see, kui üleorganiseeritud on meie praeguse aja laste elu. Oleme...