Tiibeti vaimsete baaspraktikate retriit, Nöndro 6-12. novembril 2021

Tiibeti vaimsete baaspraktikate retriit, Nöndro 6-12. novembril 2021

6-12. novembril 2021, Jõõpres, Pärnumaal.

Nöndro on tiibeti tervendavate vaimsete praktikate esimene seitsmepäevane etapp, mille hulka kuuluvad klassikalised tiibeti meditatsiooni baasharjutused.

Nöndro ajal praktiseeritavad meditatsioonimeetodid on väga tõhusad meele omaduste muutmiseks, mille läbi hakkavad taanduma meile peamisi kannatusi valmistavad mustermõtted, vaimse häirituse seisundid, emotsionaalsed tasakaalutused, ärevused, depressioon.

Mitmed vaimset tervist mõjutavad meeleplekid on sageli meile endale teadvustamatud (teadvustamata hirm, häiritus, peidetud kadedus, enda jaoks loogikaga õigustatud viha ebaõigluse suhtes, peenekoeline intelligentse käitumise taha varjatud uhkus). Leidub emotsionaalseid karisid, mida peetakse hoopis meeldivaks ja õigustatuks, kuigi need ei vii meid kokkuvõttes ikka tasakaalu ja tingimusteta rõõmuni (kiindumus välise ilu, lähedaste/armastatute, meelistegevuse nt reisimise vms vastu jne).

Vabanemine sellistest meeleplekkidest annab meile vabaduse elu valikutes: me teeme otsuseid ilma sisemise ihaluse või vastumeelsuse surveta, vaid lähtuvalt sisemisest sõltumatusest. Samuti aitavad Nöndro harjutused kaasa kõikidest haigustest tervenemisel algpõhjuste tasandil — tasakaalutused meie ainelist keha moodustavate algelementide toimimises.

Juba üle kümne aasta teeme Men Lingis läbi sügava teekonna autentsetel juurtega õpetustel põhinevasse meelepraktikate maailma — Juthok Njingthiki. Algajana on võimalik liituda just selleks esimeseks nädalaks, mis keskendub kogu vaimsel teekonnal väga olulistele eelharjutustele.

Meditatsiooniharjutused tehakse läbi iga päev 3-4 sessioonina, mis kestavad 2-2,5 tundi. Laagri esimene päev hõlmab suuremas osas õpetust ja harjutuste lahti rääkimist.

Harjutuste abil:
– puhastatakse enda poolt läbi aegade keha, kõne ja meelega loodud karmat
– vabastatakse meelt kiindumisest, vihast, ihast, rahulolematusest, loidusest ja teistest vaimsetest häiritustest
– aktiveeritakse keha ja meele loomuliku tervenemisvõimet
– luuakse harjutuste tegemist toetav side Tiibeti meditsiini vaimse praktika õpetusliiniga.

Iga sessioon sisaldab järgmisi praktikaid: Vaimse praktika tegemise motivatsiooni loomine, kaastundemeele loomine, 4 mõõtmatu kvaliteedi loomine, kummardused, visualisatsiooni ja mantraga annetuste praktika kiindumustest vabanemiseks, meditsiini ko-rwa haiguste ja vaimsete meelemürkide elimineerimiseks, Vadžrasattva karma puhastamiseks negatiivsetest tegudest, Kusali ehk enda kehasse kiindumisest loobumise praktika.

Tingimused:

* Laager toimub meediapaastuga, interneti ja meediavahendite kasutamiseta (kasutame internetti äärmise vajaduse korral, üldjuhul hoiame maja wi-fi väljas).
* Töö vaimsete praktikatega on suhteliselt intensiivne. Päevad algavad kl 9.00 ning lõpevad orienteeruvalt 20.00-21.00.

Enne praktikapäeva algust on hommikusöök, vahepeal ca 1-1,5 tunnised lõuna- ja õhtusöögipausid. Täpne päeva ajakava kujuneb vastavalt grupi jõudlusele praktikaid omandada.

Ööbimine:

Ööbimine toimub Men Lingi maakeskuses, voodites, valgete linade vahel. Meil on kahe-, viie- ja kuuekohalised mugavad punaste vaipadega elegantsed toad.

Algus:

Laager algab laupäeval, 6. novembril kell 10.30 ning lõpeb reedel,12. novembril 18-21 vahel, sõltuvalt grupi toimimisest.

Juhendajad:

Laagrit viivad läbi tiibeti meditsiini terapeudid Kaido ja Silva Soobik (Õppinud International Academy for Traditional Tibetan Medicine (IATTM), dr. Nida Chenagtsangi käe all Hispaanias ja Prantsusmaal)

Hind:

450.- eurot, millest 35 eurot jääb loobumise korral tagastamatuks.

Laagrinädala alguses saadame teile kirja ettevalmistuste ja kohale tulemise kohta.

Registreerimine ja osalustasu:

Vajuta siia-> Tiibeti vaimsete baaspraktikate retriit, Nöndro 6-12. novembril 2021 – Sorig.ee