Tiibeti vaimsete baaspraktikate retriit, Nöndro 7-13 november 2020

Tiibeti vaimsete baaspraktikate retriit, Nöndro 7-13 november 2020

7-13. novembril 2020, Jõõpres, Pärnumaal.
Nöndro on tiibeti tervendavate vaimsete praktikate esimene seitsmepäevane etapp, mille hulka kuuluvad klassikalised tiibeti meditatsiooni baasharjutused.

Nöndro ajal praktiseeritavad meditatsioonimeetodid on väga tõhusad meele omaduste muutmiseks, mille läbi hakkavad taanduma meile peamisi kannatusi valmistavad mustermõtted, vaimse häirituse seisundid (mis on sageli meile endale isegi teadvustamatud või suisa loomulikuks ja õigustatuks peetavad), emotsionaalsed tasakaalutused, ärevused, depressioon. Samuti aitavad Nöndro harjutused kaasa kõikidest haigustest tervenemisel algpõhjuste tasandil — tasakaalutused meie ainelist keha moodustavate algelementide toimimises.

Juba üheksandat aastat teeme Men Lingis läbi sügava teekonna autentsetel juurtega õpetustel põhinevasse meelepraktikate õpetusse — Juthok Njingthiki. Algajana on võimalik liituda kõigepealt esimeseks nädalaks, mis keskendub kogu vaimsel teekonnal väga olulistele eelharjutustele.
Meditatsiooniharjutused tehakse läbi iga päev 3-4 sessioonina, mis kestavad 2-2,5 tundi.
Harjutuste abil:
– puhastatakse enda poolt läbi aegade keha, kõne ja meelega loodud karmat
– vabastatakse meelt kiindumisest, vihast, ihast, rahulolematusest, loidusest ja teistest vaimsetest häiritustest
– aktiveeritakse keha ja meele loomuliku tervenemisvõimet
– luuakse harjutuste tegemist toetav side Tiibeti meditsiini vaimse praktika õpetusliiniga.

Iga sessioon sisaldab järgmisi praktikaid: Vaimse praktika tegemise motivatsiooni loomine, kaastundemeele loomine, 4 mõõtmatu kvaliteedi loomine, kummardused, visualisatsiooni ja mantraga annetuste praktika kiindumustest vabanemiseks, meditsiini ko-rwa, Vadžrasattva karma puhastamiseks negatiivsetest tegudest, Kusali ehk enda kehasse kiindumisest loobumise praktika.

Tingimused:
* Laager toimub meediapaastuga, interneti ja meediavahendite kasutamiseta (kasutame internetti äärmise vajaduse korral, üldjuhul hoiame maja wi-fi väljas).
* Töö vaimsete praktikatega on suhteliselt intensiivne. Päevad algavad kl 9.00 ning lõpevad orienteeruvalt 20.00-21.00. Enne praktikapäeva algust on hommikusöök, vahepeal ca 1-1,5 tunnised lõuna- ja õhtusöögipausid. Täpne päeva ajakava kujuneb vastavalt grupi jõudlusele praktikaid omandada.

Laager algab 7. novembril kell 9.30 ning lõpeb 13. novembril kl 18.00.
Hind: Osalemise tasu (sisaldab ööbimist valgete linade vahel, materjale, õpetust, juhendamist): — 349 eur, millest 49 euri jääb loobumise korral tagastamatuks.

Registreeruda saab siin oleva lingi kaudu: https://goo.gl/forms/Beqq2wzitc4QIIpf2
Lisainformatsioon:
silva (ättt) tibetmed.ee Tel: 5166646