Uudised

Kuidas looduse ja aastaaja rütmidega koos elada.

Meil kiputakse seda tänapäeval väga äraspidiselt tegema. Kevad-suvel kui oleme talve üle elanud ja kõik eelmise suve päikeselt ja looduselt saadud ressursid ära kasutanud on meie patareidcsisulisekt tühjad. Keha on kevadel kõige nõrgem ning talle tuleb anda  võimalus hakata uut pagasit koguma. Mida siis vana eestlane siis tegi? Liha oli ammu otsas, algasid pikad paastuajad, söödi hästi kergelt. Meil hakkab aga grillihooaeg pihta just siis, kui seedejõudlust kurnatud süsteemis veel piisavalt pole. Vanarahvas ütles, et kui naat pea välja pistab, siis näljasurma pole enam karta....

Tiibeti meditsiini tervisliku toitumise 3 postulaati

1. Ärge sööge liiga külma ja ka kaua külmas hoitud toitu! Külm teeb toidu olemuse "raskeks", muutes seedimisjärgselt ka keha ja meele tuimaks ning teatud haigustele vastuvõtlikumaks. Kasuta toidu keetmiseks-küpsetamiseks võimalikult värsket toorainet. Haki oma porgand ise, mitte ära osta külmutatud kuubikuid. 2. Ärge sööge liiga haput! Tõstab tuleenergia üles, annab hoogu põletikele. Tule tüüpi inimesele ei sobi. 3. Ärge sööge liiga palju toorest! Kurnab keha ja seedekuumust. Pika aja jooksul kujunevad külma tüüpi haigused ning väsivad külmad organid, nagu magu,...

Tiibeti paastu mõju on püsiv

Kel kevadel plaan puhastada ja toetada keha paastuga, siis tasuks seda proovida Tiibeti pärimusmeditsiini metoodikaga, mis on ohutum ning pikemaajaliste tulemustega. Paastumise eesmärgiks on kõikides õpetustes keha puhastamine ning seedimisele koormusvaba aja andmine. Tiibeti pärimusmeditsiini õpetuste kohaselt vananeb meie keha peamiselt kahe pideva protsessi mõjul. Need on hingamine ja seedimine. Seetõttu soovitatakse keha vanumise vastu erinevaid hingamisharjutusi, kaasaarvatud hingamispeetusega toimingud, ning omaette keha noorendamise õpetus käib paastumise kohta. Viimase eesmargiks on laadida ja anda puhkust kogu meie ainevahetuse ja immuunusüsteemi olulisemale...

Seedimine – immuunsüsteemi alustala

Nii vanad eestlased, kui ka tiibetlased omasid teadmisi kõikide aineliste nähtuste alusmaterjalidest – algelementidest või ürgollustest ehk siis maast, veest, tulest ja õhust. Viimastesse takerdumata võib aga öelda, et kõige hinnatum tervise alustala on mõlemal rahval olnud seedejõudlus. Niru seedimise pealt tugevat keha üles ei ehita. Nõrk kõht ei suuda toidust vajalikke aineid kätte saada ning materjal kõikide keha osiste üles ehitamiseks jääb lahjaks. Lahjas laos läheb ladustatud materjal roiskuma ja tekitab omaette paksu pahandust. Seedimise teeb aga tugevaks...

Tiibeti vaimsed praktikad 30. okt – 12. nov Jõõpres

Kui Sul on huvi tiibeti meditatsiooni ja vaimsete praktikatega süvitsi tegelemise vastu, siis november on Sinu kuu. Juba kuuendat aastat teeme Men Lingis läbi sügava teekonna autentsetel juurtega õpetustel põhinevasse meelepraktikate nelja etappi -- Juthok Njingthiki. Algajana on võimalik liituda esimeseks nädalaks, mis keskendub kogu vaimsel teekonnal väga olulistele eelharjutustele. Järgmiste nädalate läbimiseks on vaja pühitsust ja õpetusi dr. Nida Chenagchanglit või mõnelt teiselt Yuthok Njingthiki õpetuste liinihoidjalt. Kuu programm traditsiooniliselt järgmine: I nädal (Okt 30– Nov 05) Juthok nöndro II nädal...

Paastulaager tiibeti tarkustega 4 – 6 mai

PAASTULAAGER Autentse tiibeti pärimusmeditsiini põhimõtete alusel. Tänapäeva teadus on jõudnud tõestuseni, et regulaarne paastumine täiskasvanueas pärsib kasvuhormooni liigset tootmist kehas ning seeläbi väheneb kasvajate risk, teisalt ka südame-veresoonkonnahaiguste ja diabeedi oht. Tiibeti meditsiin soosib kehale puhkuse andmist lima energia vähendamise ja seeläbi seedeprobleemide, jõuetuse, väsimuse ületamiseks. Paast peab olema aga läbi viidud nii, et teised kehaenergiad sellest häiritud ei saaks, ning seeläbi ei seaks me ohtu oma närvisüsteemi ja maksa tööd ning kogu immuunsüsteemi aluseks olevat seedekuumuse tugevust. Tiibeti Meditsiini Keskuses Men Ling...

Tiibeti tervendava Ne Dzang jooga õppepäev 3 juuni

Tiibeti joogat, Ne Džang, on Himaalaja iidses kultuuris kasutatud keha puhastamiseks, sisemiste kehaenergiate tasakaalustamiseks ning inimese üleüldiseks tervendamiseks. Need pealtnäha lihtsad 24 harjutusest koosnevad seeriad aitavad terviseprobleeme ennetada ning on tõhusaks abivahendiks juba väljakujunenud haigustest paranemiseks (füüsilised taastusravi vajavad kahjustused, seede-, südame- ja veresoonkonnahaigused, uneprobleemid, stressi ja depressiooniga seotud sümptomid). Traditsiooniliselt on neid õpetusi hoitud saladuses ning antud edasi vaid vaimsete praktikate teel käijatele otse meistritelt. Siis oli nende kasutamise eesmärgiks valmistada õpilase keha ja energeetikat ette kõrgemateks jooga tasemeteks. Siiski on...

Mille poolest erineb tiibeti meditsiin tavameditsiinist?

Väga laias joones. Kui allopaatiline meditsiin oma farmakoloogiat või uusi tehnoloogilisi lahendusi turule tuues ütleb, et see ravi on kaasaja uusim saavutus, alles leiutatud tipptasemel teaduslik läbimurre, siis tiibeti meditsiin tutvustab end rõhutades, et siin on rohud, mis on kõige vanemad, aastatuhandeid tagasi ennast tõestanud retseptide alusel tehtud. Nad mängivad kahes täiesti eri suunas nii maailmavaate kui lahendustega. Üks tegeleb sellel alusel, et püüab saada järjest rohkem teada kuidas üks kehaosis - organ, kude, rakk, geen -- meie materiaalses keskkonnas toimib.  Hämmastav, kui peeneks...